Marche Nordique, perfectionnez vos mouvements
vidéo 1 - Les 6 erreurs à éviter
vidéo 2 - Le mouvement de base
vidéo 3 - Améliorer sa technique de marche nordique : bras et épaules
vidéo 4 - Travailler le mouvement des pieds et des jambes
vidéo 5 - Pratiquer la montée d'obstacle
vidéo 6 - Pratiquer la descente d'obstacle
vidéo 7 - Apprendre à sauter les obstacles
vidéo 8 - Pratiquer le saut en rotation
vidéo 9 - Pratiquer la marche nordique en foulées bondissantes
vidéo 10 : Pratiquer la marche sautillante en propulsion
vidéo 11 - Pratiquer la marche en poussée simultanée
vidéo 13 - Comment choisir des chaussures pour la marche nordique
vidéo 14 - Les valeurs de la Marche Nordique
